2016年8月18日

昨夜は何やかんやかなり遅い時間まで酒を飲みぐだぐだやってしまう。薄明るくなってから布団に潜り寝るともなく寝ていたら外がパラパラ言っていてうるさい。何だ何だと思ったら雨！慌ててベランダの昨日干した洗濯物を取り込む。幸いまだそんなに濡れていないようだ。しかし欄干に干していたシーツとベッドパッドは完全に濡れてしまいR.I.P.。昨夜寝る前に取り込んでおくべきだった。時刻は5時半。あと2時間は眠れる……はずが起きたらやばい時間だったのでやばいなりに急いで準備するが眠気とだるさと身体に残る酒で訳が分からない。取りあえず身仕度は整ったのでパン咥えて飛び出す。雨は止んでいるみたいだけど相変わらず猛烈な湿気とのし掛かってくるような低気圧。ギリギリの時間に出社。身体がめちゃくちゃだが仕事をしなくてはいけない。無い集中力を凝らしてどうにかこうにかお昼だ。会社周辺はどうしてもチャイニーズレストランしか選択肢が無いように思える値段とか色々考慮すると。しかし胃腸が終わっているのであまりパンチのあるものは食べられない。これは今しかないということで会社近くのテイクアウト専門の寿司屋へ。10かんくらい入っているランチ握りセットが￥480だったのでこれはいいということで買いました。そしたら14時という時間もありランチタイムの終わりだったためそこからさらに20%引きになりとても良かった。会社に戻って寿司を食べても良いのだが昼休憩のときは少しでも会社から離れたい。ウロウロしながら寿司を食べるところを探す。すると雨が降ってきてしまった。仕方がないのでその辺にあった公園に入り、木の下なら雨もそんなでもないので木の下のベンチに座り寿司を食べる。うまい、うますぎる。生の魚を食べるのはめちゃくちゃ久しぶりな気がする。というか魚自体しばらく食べていなかった。生の魚を一口大に切り同じく一口大に握ったすし飯と共に食べる。素晴らしい食文化。今まで自分の生活に欠けていたのは寿司であった。昨日買ったうつの本にも魚を沢山食べるノルウェーではうつの人が少ないみたいなことが書いてあり、魚に含まれるDHAが良いとか何とか書いてあった。今後寿司を沢山食べていくことを決意。とか色々ぼんやりと考えながら寿司を食べていたら両腕が同時に四カ所くらい蚊に血を吸われていてパニックになる（寿司を持っている状態だしすぐに追い払えないので）。しょうがないので蚊を気にしながら雨の中少しでも雨の影響を受けぬよう木の下で立って寿司を食べた。雨の中木の下寿司立ち食いおじさん。もっとゆっくり落ち着いて食べたかったが寿司はおいしゅうございました。午後も頑張って働く。昨夜の夜更かしが効いており眠くて仕方がない。20時45分退勤。ここ最近の日記があまりに沈鬱な内容になってしまっているのを反省し、調子が悪くめちゃくちゃつらい時は、自分を動物園の柵の向こうの猿のごとく外側から徹底的に観察して少しでも負担を軽減する方法を探すことにする。例えばここ最近なぜこんなにつらいのかというとまず飲むべき薬が切れており飲んでいないということが第一に挙げられる。薬がないならしょうがないので他につらい気持ちや負担を少しでも軽くする方法を探す（早く寝る、風呂にゆっくり入る、おいしいものを食べる、食器を洗う、夕飯を作る、軽く運動する……etc）。かかりつけの病院が21日まで夏期休業ということが分かり愕然とするが、別の病院に行くのもありかもしれない……。帰路くだもの屋でグレープフルーツ5個入り￥200で売っているのを購入し大勝利。豚肉としょうがをスーパーで買い帰宅。どんどん雨が強くなってきてすごい。また梅雨入りか。冷蔵庫に寝かせていただいだらぼっちだかどですかでんだか忘れてしまったが、ピーマンと獅子唐の合いの子みたいな不思議な野菜を使い豚肉とネギとキャベツとしょうがと味噌で炒める。袋の注意書きに綿と種の部分が辛みが強く、また肌の弱い方は手袋をして調理したほうがいいかもしれませんと書いてありそれを読みふうんと思う。ねぎと小松菜と豆腐をドガチャガ入れた味噌汁も作り豪華で健康的な夕食。なかなか美味しくできた。食器もきれいに洗い流しもピカピカで良い感じや。ええぞ、その調子や！ふと手がピリピリする事に気づき、どうやらあの野菜を調理したせいで手が辛くなってしまったらしい。手が辛くなるとうける。ピリピリして風呂で染みる。こういうイレギュラーな季節の野菜は美味しいし面白いので良い。